ＥＱこころの知能指数

今、ＥＱっていう本を読んでて、

ＩＱ（知能指数）にＥＱ（感情の能力指数）についての本で、


感情をコントロールできることは、
社会性をみにつけ、幸せになる上で重要だ・・・
というような内容なのですが、

この中に４ページだけ「抑圧型」という人たちについての記述がありました。

このタイプについては、最近発見されたばかりで、
あまりわかっていないそうです。

これがあまりにも私にあてはまりすぎて興奮しています。



・不快感情から自分を守る能力に非常にすぐれている。
→常に冷静沈着で、ものごとに動じない。

・体は（暴言や、不快な映像など）刺激に反応していても、
それを自覚しない。
→自分がなぜ、落ち込んでいるのか、疲れているのか、
　よーーく考えないと分からない。
　自分の中の怒りや悲しみを自覚しない。
　ストレスで動揺していることを、無意識に否定している。

・そのため、前向きで楽天的な雰囲気を持っている。
→脳がそのような常に前向きな構造になっているため、
　たとえば、座っているだけでも楽しく、左側前頭葉の活動が活発。


本によると、このタイプの人は６人に１人いるそうですが、

私はこの傾向が非常に強く、「私変だよな・・・」とずっと思っていました。


たとえば、ウチがボヤ直前のヒヤッとするような状況があったのですが、
私はひとりで、とくにうろたえもせず、
つけっぱなしだった火を消し、窓とドアを全部あけて煙を出し、
家じゅうファブリーズしていました。
その間、あわてるとか、こわいとか、
そういう動揺はほとんどありませんでした。

ゴキブリを見た！とかそういう不快な体験に対しても、
他の人の１０分の1くらいのリアクションしかしないとおもいます。


そして、書いてある通り、
座って周りを見ているだけでも楽しい気分になれますし、
ものごとの前向きな部分だけみているような面もあります。

ひどいことを言われたりされたりしたときも
びっくりするくらい平気で、
でも、その落ち込みは、後になって、体調や気分になって現れます。

でも、自分がナゼ調子が悪いのか、
よーーーーーーく考えないと分かりません。
それをされてイヤだったとか、ムカついたとかいう自覚がないのです。



本には、だからどうしろ、というようなことは書いていなくて、


それは問題があるというワケでもないみたいなのですが、


実際、こういう性質だと、
みんながワーワーキャーキャー言ってるのに取り残されてる

って感じる時が多々ありました。

でも、６人に１人いるんですね・・・ヨカッタ（＾ｖ＾）☆☆☆

掃除っていいものです☆

今日は、せっせと2時間半、お掃除してました。


物置部屋から始まり、衣替えもして、
床を水ぶき～～

結婚してから、掃除を真面目にするようになりました。

なんせイラン人の妻ですから。


イランの家は、モノをあまり持ってなくて、部屋は超・超・超きれい！！

まずは、キレイなウチを保つのは女のプライドだとか。
それプラス、『キレイな家には人が集まる』と教えられるのだそう。


でも、それは一理ある。


イラン人の旦那から口すっぱくそんなことを教えられ、
ウチをキレイにしてるうちに、友達を呼びたくなりました。

友達を呼んでみると、
「この家、いいね～～居心地いいよね～～～☆」と
み～んな長居していってくれます＾＾

その言葉が嬉しくって、
私はせっせと掃除します。


部屋だけでなく、なんにしても、
「掛かってる手間」って人に伝わると思うんです。

だから、絵が好きだし、
掃除された部屋が好きだし、
手料理が好きです。

部屋を見れば、そこに住んでる人が幸せかどうか、ちゃんと分かります。
これ、マジです。


教室を始めた今では、
部屋は私の商売道具です。

だからキレイにしなくちゃならない。


そんな想いを、思い出させてくれた一冊です。


お陰で私は今日、この狭い２Ｋの部屋を2時間半かけて掃除したのでした・笑

自己啓発の括りには入らない、作者の体験談、イギリスで見たもの、

そんなものが、よ～く伝わってきて、

とってもいい本でした。

これはオススメします。
イギリス式小さな部屋からはじまる「夢」と「節約」
講談社／井形慶子著

空気を読まずに息苦しい日本を生き抜く方法

「空気」と「世間」鴻上直史
タイトルは帯に書かれていた言葉。

最近やたら良く聞く「空気読めよ！」の言葉にいつもムカっとくるのは
私だけですか？

空気の正体を大真面目に分析してくれて
空気を作るリーダーのいない空間で、「空気を読む」ことが
どんなに無謀で難しいことか、

「空気読めよ！」という言葉の破壊力（笑）

結局、日本で生きる限り、空気は読まなくてはいけないけれど、
多少自分をしっかり持ったほうがラクだよ～というお話でした。


すっごく共感したのは、
日本人は「自分と親しい世間」の外にいる人との会話が
ものすごく下手だということ。

作者はまず、「です・ます」調で喋る事を推奨しています。


あまりにも当たり前です。

でも、たしかにコレが出来ない日本人はとっても多い。

自分が相手より上か下か、対等か、判断できない限り
一言も口を利いてくれない人も結構多い。


なぜ、私が外国人をパートナーに選んだかといえば、
彼らが「ラク」に生きてるから。。

場の空気と、自分の意見が違ったら黙るか、自分の意見を言うか。

まちがっても思ってないことまで
「そういう空気だったし」とかいって言いません。


対立することも恐れないし、対立したときは案外容易く
みんなの真ん中を取れる人が多いです。


そういう柔軟さを日本人も持ってくれたらなぁ・・・と切に思います。


でも、作者は、日本人もだんだん変わる。と言っておりました。

なので、少しだけ安心しました。



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